Hari ke 12 tanggal 26 juli 2020

 mengajak anak"untuk melaksanakan senam pagi untuk menjaga kesehatan 



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 LANGKAH PERTAMA PENCEGAHAN VIRUS CORONA

Gambar
Lindungi diri dan orang lain di sekitar Anda dengan mengetahui fakta-fakta terkait virus ini dan mengambil langkah pencegahan yang sesuai. Ikuti saran yang diberikan oleh badan kesehatan publik lokal Anda. Untuk mencegah penyebaran COVID-19: 1. Bersihkan tangan Anda secara rutin. Gunakan sabun dan air, atau cairan pembersih tangan berbahan alkohol. 2. Selalu jaga jarak yang aman dengan orang yang batuk atau bersin. 3. Jangan sentuh mata, hidung, atau mulut Anda. Saat Anda batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan lengan Anda atau tisu. 4. Tetaplah di rumah jika Anda merasa tidak enak badan. 5. Jika Anda demam, batuk, atau kesulitan bernapas segera cari bantuan medis. Hubungi terlebih dahulu. 6. Ikuti arahan otoritas kesehatan lokal Anda. Menghindari kunjungan yang tidak diperlukan ke fasilitas medis memungkinkan sistem kesehatan beroperasi dengan lebih efektif. Tindakan ini akan melindungi Anda dan orang lain. #KKL_DR_IAINPADANGSIDIMPUAN #PEDULIMASYARAKAT #PEDULIDESA #erfinasari...
Baca selengkapnya

Jangan diam aja, bergerak itu sehat😊

Gambar
20 Juli 2020 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh Dengan diadakannya KKL-DR ini,saya mengajak masyarakat untuk berpartisipasi untuk mengikuti senam kebugaran jasmani sembari berjemur di pagi hari. Sebagaimana kita ketahui bahwa salah satu mencegah COVID-19 adalah dengan berjemur pada pagi hari, yang bertujuan untuk menghilangkan virus dan bakteri yang ada pada tubuh. Adapun pengertian Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik agar dapat melaksanakan pekerjaan dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan. Derajat kebugaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisiknya dalam melaksanakan tugas-tugasnya sehari-hari. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya. Selain berguna untuk meningkatka...
Baca selengkapnya

Langkah Mencuci Tangan Pakai Sabun dengan Air yang Mengalir

Gambar
Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Sebagaimana dengan protokol kesehatan bahwa kita dianjurkan untuk mencuci tangan untuk mencegah mata rantai COVID-19 dimanapun dan kapan pun,maka berdasarkan protokol kesehatan tersebut saya akan membuat langkah mencuci tangan pakai sabun dengan menggunakan air yang mengalir. Dan yang pertama dibahas yaitu Bagaimana mencuci tangan yang benar?  Yang pertama dan wajib adalah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Pastikan juga Anda mencuci tangan minimal 20 detik. Anda juga dilarang menyentuh hidung, mulut, dan mata sebelum mencuci tangan. Begini enam langkah mencuci tangan yang direkomendasikan oleh Badan Kesehatan Dunia WHO untuk mencegah virus corona : 1.Ratakan sabun dengan kedua telapak tangan 2.Gosok punggung dan sela-sela jari tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya 3.Gosok sela-sela jari 4.Punggung jari tangan kanan digosokkan pada telapak tangan kiri dengan jari sisi dalam kedua tangan saling mengunci Ibu Jari tangan...
Baca selengkapnya