Jangan diam aja, bergerak itu sehat😊
20 Juli 2020 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh Dengan diadakannya KKL-DR ini,saya mengajak masyarakat untuk berpartisipasi untuk mengikuti senam kebugaran jasmani sembari berjemur di pagi hari. Sebagaimana kita ketahui bahwa salah satu mencegah COVID-19 adalah dengan berjemur pada pagi hari, yang bertujuan untuk menghilangkan virus dan bakteri yang ada pada tubuh. Adapun pengertian Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik agar dapat melaksanakan pekerjaan dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan. Derajat kebugaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisiknya dalam melaksanakan tugas-tugasnya sehari-hari. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya. Selain berguna untuk meningkatka...








Komentar
Posting Komentar